【樓醫師專欄】感冒症狀在作祟? 3招幫你退退退！

最近流感、感冒、新冠、黴漿菌、腺病毒等同時夾擊！許多診所、醫院人滿為患…而不論哪種病因，不免都有發熱、咳嗽、喉嚨痛…等症狀。

如果出現感冒症狀，你可以：

1. 取紫蘇葉8片或12克、魚腥草12克、金銀花12克和蔥白5段，用1000毫升的水煮20分鐘 (4-6歲幼兒可加二倍的水稀釋，7-12歲可加一倍的水稀釋 )代茶飲用。
2. 煮一壺綠茶，或是市售的綠茶也可以，漱口20下再吐掉，每天15-20次。
3. 每天服用6公克的維生素C

這樣可以幫助縮短感冒的病程喔！

另外，這段期間大家也需要多注意均衡飲食、適量運動、增強身體免疫力，同時也不要忽略天氣穿衣，外出時戴上口罩喔！