【樓醫師專欄】運動後的飲食紅綠燈!
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運動已漸漸成為日常生活的一部份,不論是為了增肌、減脂還是維持體態,都不能讓吃錯食物來攪和,只要抓住對的時間及對的食物,就不容易讓辛苦消耗的卡路里又通通爬回身上。
運動已漸漸成為日常生活的一部份,不論是為了增肌、減脂還是維持體態,都不能讓吃錯食物來攪和,只要抓住對的時間及對的食物,就不容易讓辛苦消耗的卡路里又通通爬回身上。
以無心之感的咸開啓和命名的〈咸卦〉,經由「悔亡」的心之志進一步升階爲「無悔」的天之理,再發乎情、合乎理而成爲「正得失、動天地、感鬼神」的詩,終將達成「厚人倫、美教化、移風俗」的天下化成之功。
易經太美了,美的像幅畫、像首詩!遐想,更能深入美的本質!在遐想中,我看到一股巨大能量向未知奔去,一幅壯闊的宇宙大爆炸美景在屯卦中開展;相錯的中孚和小過卦彼此傾訴著量子力學和相對論的故事
嘴饞是變胖的開始,一般人認為嘴饞就是肚子餓,但是有些人剛吃飽飯就要去吃點零嘴或點心,這就不一定是肚子餓,你可能只是養成了飯後吃甜點的習慣,就像某些人吃完飯一定要喝湯一樣,要是哪天飯後沒有來個點心,就覺得自己還沒飽。