夏季正來臨,烈焰的太陽、悶熱的口罩,你的臉頰是不是快承受不住了呢?
感冒的症狀消失後,很多人還是會覺得鼻子塞…這是因為鼻子裡面還有白色鼻涕,它的特點是很黏稠,所以不容易出來,這也導致有的人為了衝開鼻涕的堵塞而形成從鼻腔向外噴氣的動作。
最近流感、感冒、新冠、黴漿菌、腺病毒等同時夾擊!許多診所、醫院人滿為患…而不論哪種病因,不免都有發熱、咳嗽、喉嚨痛…等症狀。
運動已漸漸成為日常生活的一部份,不論是為了增肌、減脂還是維持體態,都不能讓吃錯食物來攪和,只要抓住對的時間及對的食物,就不容易讓辛苦消耗的卡路里又通通爬回身上。
嘴饞是變胖的開始,一般人認為嘴饞就是肚子餓,但是有些人剛吃飽飯就要去吃點零嘴或點心,這就不一定是肚子餓,你可能只是養成了飯後吃甜點的習慣,就像某些人吃完飯一定要喝湯一樣,要是哪天飯後沒有來個點心,就覺得自己還沒飽。
冬季來臨,這時本該不是長痘痘的季節但臉上卻不爭氣的長出了痘痘,除了與吃麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐有關以外,卻還有其他原因導致長痘痘!?那除了上火之外,還有什麼原因會導致長痘痘呢?先看下面這個病例。
說到補鈣你是不是直覺就是吃鈣片呢?不不不!其實這樣吃也能補鈣喔!?
今年四之氣主氣為太陰濕土並且年運為土運太過,此時客氣為厥陰風木,風濕二氣交爭於氣交,因此內經曰:「風濕交爭,風化為雨,乃長乃化乃成。」,也就是說此時在年運、主氣以及客氣地影響下,濕氣得風氣乃化為雨,萬物乃得成長、化育、成熟。
幾年健康意識抬頭,帶動人們運動的慾望,從戶外登山、潛水、衝浪到室內的健身、有氧等比比皆是,更讓這項促進健康的事變成一種習慣,成為日常生活的一部份。每日的汗水淋漓不論是為了增肌、減脂還是維持體態,都不能讓吃錯食物來攪和,只要抓住對的時間及對的食物,就不容易讓辛苦消耗的卡路里又通通爬回身上。
有時候手跟腳會不知名的麻麻麻,但去醫院檢查發現也不是中風、糖尿病或頸椎病…等,到底是為什什麼呢?
中醫認為這可能是因為”血液運行不順暢”所造成的!這邊跟大家推薦一方:黃耆桂枝五物湯,堅持一段時間,讓你的手腳重新感受到滿滿的活力!
三之氣接近四之氣,也就是快接近八月的時候,乾燥的天氣達到了極點後反而化為濕潤,於是今年夏秋之間,雨水較多,雨下不停,就容易出現風濕關節疾病。
年輕的時候,一覺到天亮是很平常的事,但是隨著年紀增長,更是到了更年期後,種種問題通通找上門,根本就連睡眠都沒有辦法做到…
今天蒐集了大家反應最多的3個狀況,來幫助大家重獲好眠啦~
今年夏季的時候,由於五運六氣當中的主氣客氣都是火,氣溫會比往年還高,除了防中暑之外,也要預防心血管疾病的發生。
一講到流感,都先想到冬天或秋冬時節出現的流行性感冒,為什麼流感易出現在氣溫低的時候呢?
腳是支撐人體重量的重要部位,不論是在外奔走或是運動都需要靠它幫忙,回到家之後來個熱呼呼的足浴是最幸福也是舒緩疲勞的一大享受。
近日氣溫越來越高,中暑的情況也越來越多,然而由於高溫所造成的傷害不是只有中暑這一種!
吃飯要細嚼慢嚥,每口咀嚼30下,吃飯時先吃青菜、菇類,再來吃肉、蛋、豆腐…等,最後才吃飯,前面可以留一些菜來最後配飯吃。
冬天寒冷的天氣加上稍微陰鬱的天空還有不想上班想重回被窩溫暖懷抱的心情,是不是讓人有點blue blue的...常常blue的你要小心「冬季憂鬱症」喔!
■肚子堵堵,胃脹氣好難受教你2招消消氣
在平時生活中有些人胃口總是特別好,吃什麼都香,但有些人就不行了,明明才吃一點點,胃就脹的不行。
胃脹到底是怎麼回事?
說到男性健康,許多醫學研究顯示,男性的平均壽命比女性少2-3歲,且一般大家都會想到性功能障礙或是攝護腺一類的疾病,其實除了這兩種疾病外,一些心血管疾病及新陳代謝疾病如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、肥胖等,也大多是男性比較多見。
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