◎文／樓中亮
■打造純淨好身體，健康無毒so easy！
中醫所說的「濕氣」是說當腸胃功能或代謝有問題的時候，這會導致身體降低脂肪的代謝，並增加膽固醇、三酸甘油脂和一些廢物的產生，這些東西在身體裡的時間久了就會慢慢把血管塞住，塞住之後就是所謂的「血瘀」，所以這就是為什麼痰濕血瘀常常放在一起說，而中醫的排毒就是把這個痰濕的狀況解決！
怎麼看痰濕?
當出現臉上、頭髮容易出油或是舌頭胖大、白苔多…等，這些都是痰濕的徵兆。
那我們要如何解決呢?樓醫師告訴你一帖祛溼排毒的好茶，讓你把血管的髒東西清掉，還給自己一個清爽健康的身體！
【祛溼排毒茶】
∥材料∥
炙甘草2g、茯苓6g(塊狀撥細)、三年以上的陳皮4g。
∥做法∥
將材料加500CC熱水在保溫瓶悶蒸10-20分鐘，放溫後飲用即可；建議每天喝，一天一帖不回沖，至少持續一個月。
※注意：
- 如有高血壓、水腫者：不加炙甘草；
- 如舌苔白厚、舌胖、體胖：再加炒薏仁6g。
（本文承蒙樓中亮中醫預防保健網提供台灣周易文化研究會電子報讀友，特此致謝。）